Bad Company Super Hardcore Hand Gripper Fingerhantel Test

Der Bad Company Handgripper im Test – 4 Fingerhanteln im Vergleich Ich habe mit dem bekannten Woody-Handgripper von Bad Company einen kleinen Fingerhantel Test durchgeführt, um zu sehen, was das Gerät wirklich drauf hat. Der größte Unterschied zu anderen Handtrainern besteht darin, dass sich die Widerstände des Geräts verstellen lassen. Das ist ein ungemeiner Vorteil, … „Bad Company Super Hardcore Hand Gripper Fingerhantel Test“ weiterlesen

Rückentraining ohne Geräte

Rückentraining ohne Geräte – Die 6 besten Übungen Du möchtest deinen Rücken trainieren und fit halten, das aber ohne Fitnessstudio, ohne Geräte und sonstige Hilfsmittel? Wenn das zutrifft, ist das hier der Beitrag, den du brauchst. Hier wirst du innerhalb von nur einigen Minuten alles Wichtige über das Rückentraining ohne Geräte lernen. Viele Menschen denken … „Rückentraining ohne Geräte“ weiterlesen

Calisthenics Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Calisthenics Trainingspläne kostenlos als PDF Du bist auf der Suche nach dem idealen Calisthenics Trainingsplan? Eventuell muss ich dich enttäuschen, den perfekten Plan gibt es nicht. Viel wichtiger ist, das ein Trainingsplan auf deine Fähigkeiten und Fortschritte im Bereich Calisthenics zugeschnitten ist. Trotzdem möchte ich dir in diesem Beitrag einige grundsätzliche Calisthenics Trainingspläne mit auf … „Calisthenics Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen

Gorilla Sports 10 KG Kettlebell Test

Gorilla Sports 10 KG Kettlebell Test: Kugelhanteln im Vergleich In diesem Video führe ich einen kleinen Kettlebell Test der Gorilla Sports 10 KG Kugelhantel aus Kunststoff durch. Für das Hometraining ist die Gorilla Kettlebell meiner Meinung nach optimal geeignet. Doch was genau sind Ihre Vorteile? Kleiner Preis: Wenn du eine Kettlebell günstig kaufen möchtest, ist … „Gorilla Sports 10 KG Kettlebell Test“ weiterlesen

Ultrasport AB Roller Bauchtrainer Test : Für effektives Bauchtraining geeignet?

Ultrasport Bauchtrainer Test – 4 Bauchroller im Vergleich In obigem Video führe ich einen kurzen Bauchtrainer Test mit dem Ultrasport Ab Roller durch und vergleiche das Gerät mit einem No-Name Bauchroller, den ich vor einiger Zeit im Discounter erworben habe. Dabei sind mir einige gravierende Unterschiede aufgefallen, die mal wieder mein Motto bestätigen: Greife bei Fitnessgeräten … „Ultrasport AB Roller Bauchtrainer Test : Für effektives Bauchtraining geeignet?“ weiterlesen

Movit Klimmzugstange Test 2017: Klimmzüge überall machen!

Movit Klimmzugstange Test – 4 Klimmzugstangen im Vergleich Kennst du die sechs großen Übungen, die jeder ernsthafte Athlet aus dem Bereich Kraftsport unbedingt im Repertoire haben sollte? Falls nein, möchte ich sie dir kurz nennen. Es handelt sich um Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Rudern und Klimmzüge. Letztere Übung kann man glücklicherweise nicht nur im Fitnessstudio, sondern … „Movit Klimmzugstange Test 2017: Klimmzüge überall machen!“ weiterlesen

Kettler Liegestützgriffe Test 2017: Gelenkschonend überall Liegestütze machen

Kettler Liegestützgriffe Test – 4 Push-up Griffe im Vergleich Neben Klimmzügen gehört eine Übung wohl zu den absoluten Klassikern eines jeden Trainings zuhause. Welche das ist? Natürlich der klassische Liegestütz! Push-ups kannst du überall und jederzeit ausführen, du brauchst kein Equipment und trainierst sowohl Brust, Trizeps, Schultern und die Core-Muskulatur gleichzeitig. Ich wollte herausfinden, wie man diese Übung intensivieren kann … „Kettler Liegestützgriffe Test 2017: Gelenkschonend überall Liegestütze machen“ weiterlesen