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Wie viel kann man in einer Woche abnehmen? Mythen aufgeklärt

Wieviel kann man in einer Woche abnehmen? Viele Menschen sind sich sicher, dass man mit der richtigen Vorgehensweise in nur einer Woche viel abnehmen könnte. Doch stimmt das wirklich, oder ist es nur ein Mythos. In diesem Beitrag klären wir die Frage auf. Wenn dich das Thema interessiert, solltest du also weiterlesen. Am Ende wirst … „Wie viel kann man in einer Woche abnehmen? Mythen aufgeklärt“ weiterlesen

Amathings Kubotan Test – Was kann der günstige Tactical Pen?

Amathings Kubotan im Test – 4 Kubotans im Vergleich Mittlerweile ist Selbstverteidigung ein Thema für die Massen geworden. Das ist natürlich auf die zugegebenermaßen schlechter werdende Sicherheitslage in ganz Europa zurückzuführen. Viele Menschen wollen sich schützen und suchen nach der passenden Selbstverteidigungswaffe. Ein beliebtes Mittel in diesem Bereich ist der Kubotan oder Tactical Pen. Dieser … „Amathings Kubotan Test – Was kann der günstige Tactical Pen?“ weiterlesen

Kaffee zum Abnehmen – Macht das Sinn?

Kaffee zum abnehmen – sinnvoll oder nicht? Kaffee wirkt durch das enthaltene Koffein allgemein anregend auf den Körper. Schnell stellt sich also die Frage, ob in Folge dessen Kaffee zum Abnehmen Sinn macht oder nicht. Die Antwort ist hier nicht ganz einfach. Vor einigen Jahren kam ein kleiner Hype um sogenannten „grünen Kaffee“ auf. Der … „Kaffee zum Abnehmen – Macht das Sinn?“ weiterlesen

Bad Company Super Hardcore Hand Gripper Fingerhantel Test

Der Bad Company Handgripper im Test – 4 Fingerhanteln im Vergleich Ich habe mit dem bekannten Woody-Handgripper von Bad Company einen kleinen Fingerhantel Test durchgeführt, um zu sehen, was das Gerät wirklich drauf hat. Der größte Unterschied zu anderen Handtrainern besteht darin, dass sich die Widerstände des Geräts verstellen lassen. Das ist ein ungemeiner Vorteil, … „Bad Company Super Hardcore Hand Gripper Fingerhantel Test“ weiterlesen

Wie kann ich abnehmen ohne zu hungern?

Abnehmen ohne zu hungern: Wie geht das? Heute wollen wir uns mit der Frage beschäftigen, wie du abnimmst, ohne zu hungern. Das scheint für viele Menschen erst einmal widersprüchlich, da sie abnehmen mit runterhungern verbinden. Genau hier liegt der Fehler. Beim Hungergefühl geht es nicht nur darum, wie viel du isst, sondern vor allen Dingen, … „Wie kann ich abnehmen ohne zu hungern?“ weiterlesen

Rückentraining ohne Geräte

Rückentraining ohne Geräte – Die 6 besten Übungen Du möchtest deinen Rücken trainieren und fit halten, das aber ohne Fitnessstudio, ohne Geräte und sonstige Hilfsmittel? Wenn das zutrifft, ist das hier der Beitrag, den du brauchst. Hier wirst du innerhalb von nur einigen Minuten alles Wichtige über das Rückentraining ohne Geräte lernen. Viele Menschen denken … „Rückentraining ohne Geräte“ weiterlesen

Diätfrei abnehmen mit 8 einfachen Grundsätzen

Diätfrei abnehmen – 8 einfache Grundsätze Viele Menschen denken beim Wort „Abnehmen“ zwangsläufig an anstrengende Diäten. Für die Meisten klingt das erst einmal nach Einschränkung und wird daher generell eher negativ wahrgenommen. In Folge dessen schieben viele Menschen, die eigentlich abnehmen möchten, das Thema schnell bei Seite. „Ich will mich einfach nicht so einschränken!“ „Wo … „Diätfrei abnehmen mit 8 einfachen Grundsätzen“ weiterlesen

Trainingsplan zum Abnehmen

Trainingsplan zum Abnehmen für Männer und Frauen als PDF Du möchtest an Gewicht verlieren, aber weißt nicht genau wie? In diesem Beitrag präsentiere ich dir einen effektiven Trainingsplan zum Abnehmen, der sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist. Mein Ziel ist es dabei, schnelle Erfolge möglich zu machen, aber gleichzeitig darauf zu achten, den … „Trainingsplan zum Abnehmen“ weiterlesen

Proteinriegel Test: 4 Eiweißriegel im Geschmackstest

Proteinriegel Test – 4 Eiweißriegel im Geschmackstest In diesem Proteinriegel Test habe ich mir den Geschmack 4 verschiedener Eiweißriegel angeschaut. Diese sind allesamt für unter 2 Euro zu haben und somit nicht so teuer wie einige Premiumriegel. Konkret geht es dabei um folgende 4 Fitnessriegel: PowerBar rideEnergy Chocolate Caramel PowerSystem LOWerCarb Protein Karamell-Erdnuss Sportness Eiweißriegel dm … „Proteinriegel Test: 4 Eiweißriegel im Geschmackstest“ weiterlesen

Calisthenics Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Calisthenics Trainingspläne kostenlos als PDF Du bist auf der Suche nach dem idealen Calisthenics Trainingsplan? Eventuell muss ich dich enttäuschen, den perfekten Plan gibt es nicht. Viel wichtiger ist, das ein Trainingsplan auf deine Fähigkeiten und Fortschritte im Bereich Calisthenics zugeschnitten ist. Trotzdem möchte ich dir in diesem Beitrag einige grundsätzliche Calisthenics Trainingspläne mit auf … „Calisthenics Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen