Rückentraining ohne Geräte

Rückentraining ohne Geräte – Die 6 besten Übungen Du möchtest deinen Rücken trainieren und fit halten, das aber ohne Fitnessstudio, ohne Geräte und sonstige Hilfsmittel? Wenn das zutrifft, ist das hier der Beitrag, den du brauchst. Hier wirst du innerhalb von nur einigen Minuten alles Wichtige über das Rückentraining ohne Geräte lernen. Viele Menschen denken … „Rückentraining ohne Geräte“ weiterlesen

Diätfrei abnehmen mit 8 einfachen Grundsätzen

Diätfrei abnehmen – 8 einfache Grundsätze Viele Menschen denken beim Wort „Abnehmen“ zwangsläufig an anstrengende Diäten. Für die Meisten klingt das erst einmal nach Einschränkung und wird daher generell eher negativ wahrgenommen. In Folge dessen schieben viele Menschen, die eigentlich abnehmen möchten, das Thema schnell bei Seite. „Ich will mich einfach nicht so einschränken!“ „Wo … „Diätfrei abnehmen mit 8 einfachen Grundsätzen“ weiterlesen

Trainingsplan zum Abnehmen

Trainingsplan zum Abnehmen für Männer und Frauen als PDF Du möchtest an Gewicht verlieren, aber weißt nicht genau wie? In diesem Beitrag präsentiere ich dir einen effektiven Trainingsplan zum Abnehmen, der sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist. Mein Ziel ist es dabei, schnelle Erfolge möglich zu machen, aber gleichzeitig darauf zu achten, den … „Trainingsplan zum Abnehmen“ weiterlesen

Proteinriegel Test: 4 Eiweißriegel im Geschmackstest

Proteinriegel Test – 4 Eiweißriegel im Geschmackstest In diesem Proteinriegel Test habe ich mir den Geschmack 4 verschiedener Eiweißriegel angeschaut. Diese sind allesamt für unter 2 Euro zu haben und somit nicht so teuer wie einige Premiumriegel. Konkret geht es dabei um folgende 4 Fitnessriegel: PowerBar rideEnergy Chocolate Caramel PowerSystem LOWerCarb Protein Karamell-Erdnuss Sportness Eiweißriegel dm … „Proteinriegel Test: 4 Eiweißriegel im Geschmackstest“ weiterlesen

Calisthenics Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Calisthenics Trainingspläne kostenlos als PDF Du bist auf der Suche nach dem idealen Calisthenics Trainingsplan? Eventuell muss ich dich enttäuschen, den perfekten Plan gibt es nicht. Viel wichtiger ist, das ein Trainingsplan auf deine Fähigkeiten und Fortschritte im Bereich Calisthenics zugeschnitten ist. Trotzdem möchte ich dir in diesem Beitrag einige grundsätzliche Calisthenics Trainingspläne mit auf … „Calisthenics Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen

Gorilla Sports 10 KG Kettlebell Test

Gorilla Sports 10 KG Kettlebell Test: Kugelhanteln im Vergleich In diesem Video führe ich einen kleinen Kettlebell Test der Gorilla Sports 10 KG Kugelhantel aus Kunststoff durch. Für das Hometraining ist die Gorilla Kettlebell meiner Meinung nach optimal geeignet. Doch was genau sind Ihre Vorteile? Kleiner Preis: Wenn du eine Kettlebell günstig kaufen möchtest, ist … „Gorilla Sports 10 KG Kettlebell Test“ weiterlesen

Ultrasport AB Roller Bauchtrainer Test : Für effektives Bauchtraining geeignet?

Ultrasport Bauchtrainer Test – 4 Bauchroller im Vergleich In obigem Video führe ich einen kurzen Bauchtrainer Test mit dem Ultrasport Ab Roller durch und vergleiche das Gerät mit einem No-Name Bauchroller, den ich vor einiger Zeit im Discounter erworben habe. Dabei sind mir einige gravierende Unterschiede aufgefallen, die mal wieder mein Motto bestätigen: Greife bei Fitnessgeräten … „Ultrasport AB Roller Bauchtrainer Test : Für effektives Bauchtraining geeignet?“ weiterlesen

Scitec Xpress BCAA Test

Scitec Xpress BCAA Test – 4 BCAA Pulver im Vergleich In diesem BCAA Test Video habe ich mir das Scitec Xpress genauer angesehen und insbesondere auf Löslichkeit in einem Glas überprüft, also ohne Shaker. Geschmacklich handelt es sich dabei um die Sorte „Pink Lemonade“. Wie ich feststellen durfte, sind nun bereits 7 verschiedene Geschmacksrichtungen des … „Scitec Xpress BCAA Test“ weiterlesen

Biotech Creatin Test: Wie wirkt eine Creatin Kur?

Biotech Creatin Test – Wie wirkt eine Creatin Kur? Normalerweise bin ich kein Freund von Supplementen, d.h. ich habe in meiner über 10-jährigen Trainingslaufbahn zwischen Krafttraining, Lauftraining und Kampfsport kaum zu Proteinpulver, Creatin und Co. gegriffen. Warum sollte ich auch viel Geld für Muskelaufbau-Supplemente ausgeben, wenn ich auch ohne Fortschritte machen? Nichtsdestotrotz ist es nach … „Biotech Creatin Test: Wie wirkt eine Creatin Kur?“ weiterlesen

Kniebandage Test: Wie gut schützt die günstige Freetoo Knieorthese?

Freetoo Kniebandage Test – 4 Kniebandagen im Vergleich Heute möchte ich mir mit dir in einem Video Test der Freetoo Kniebandage ansehen, was dieser günstige Amazon Bestseller wirklich kann. Das es sehr viel teurere Kniebandagen gibt, ist hier vor allem ein Vergleich der Eigenschaften, Qualität und Verarbeitung interessant. Der Schwerpunkt dieses Artikels wird auf der … „Kniebandage Test: Wie gut schützt die günstige Freetoo Knieorthese?“ weiterlesen