Movit Klimmzugstange Test 2017: Klimmzüge überall machen!

Movit Klimmzugstange Test – 4 Klimmzugstangen im Vergleich Kennst du die sechs großen Übungen, die jeder ernsthafte Athlet aus dem Bereich Kraftsport unbedingt im Repertoire haben sollte? Falls nein, möchte ich sie dir kurz nennen. Es handelt sich um Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Rudern und Klimmzüge. Letztere Übung kann man glücklicherweise nicht nur im Fitnessstudio, sondern … „Movit Klimmzugstange Test 2017: Klimmzüge überall machen!“ weiterlesen

Kettler Liegestützgriffe Test 2017: Gelenkschonend überall Liegestütze machen

Kettler Liegestützgriffe Test – 4 Push-up Griffe im Vergleich Neben Klimmzügen gehört eine Übung wohl zu den absoluten Klassikern eines jeden Trainings zuhause. Welche das ist? Natürlich der klassische Liegestütz! Push-ups kannst du überall und jederzeit ausführen, du brauchst kein Equipment und trainierst sowohl Brust, Trizeps, Schultern und die Core-Muskulatur gleichzeitig. Ich wollte herausfinden, wie man diese Übung intensivieren kann … „Kettler Liegestützgriffe Test 2017: Gelenkschonend überall Liegestütze machen“ weiterlesen